La préparation à la naissance en Piscine
La préparation en piscine à lieu les lundis de 16h30 à 17h30
à la piscine municipale de Rieux-Volvestre
C'est une préparation corporelle qui allie bien-être pendant la grossesse (draînage, étirements, renforcement de la musculature dorsale, relaxation...) et préparation au jour de la naissance (Exercices de respiration, de mouvements du bassin, d'assouplissement du périnée...)
Chaque séance est axée sur un thème : le périnée, la respiration profonde, les efforts de poussée, l'assouplissement du bassin, les positions du travail, l'accompagnement à la descente du bébé...
Des exercices ludiques permettent le drainage lymphatique des jambes et du bassin, un entraînement aux différentes techniques respiratoire, l'assouplissement du périnée...
Chaque séance se termine par 15 minutes de relaxation dans un eau chauffée entre 32° et 33°.
La préparation en piscine complète la préparation au cabinet.
Les séances sont prises en charge par la sécurité sociale dans le cadre de la préparation à la naissance.
L'entrée de la piscine est de 3 €.